... doch Sie als Eltern machen einfach einen Hammer-Job!
Jennifer Kärnbach Chefredakteurin, Grundschullehrerin, Expertin für Inklusion, Systemische Erziehungs- und Familienberaterin
Liebe Leserin, lieber Leser,
ich finde: Kinder zu haben, ist das Beste, was einem passieren kann. Gleichzeitig sind unsere Kinder die größte Herausforderung unseres Lebens – vor allem heutzutage, wo der Alltag so schnelllebig ist und immer viel zu wenig Zeit bleibt für die schönen Dinge im Familienleben. Wenn dann auch noch Husten, schnupfen, Fieber hinzukommen, stößt man als Mama bzw. Papa schon mal an seine Grenzen.
Manchmal wird einem als Eltern einfach alles zu viel ...
Das geht uns allen so. Neulich traf nach längerer Zeit mal wieder meine gute Freundin Marie – sie hatte spontan Zeit für einen Mädelsabend, da Ihre Verabredung abgesagt hatte. Als ich nachhakte, holte Sie Ihr Handy raus und zeigte mir das folgende Gespräch:
Erschöpfung trifft Galgenhumor: Erkennen Sie sich wieder?
Glauben Sie mir: Es geht den allermeisten Eltern so. Es ist ganz normal, auch mal erschöpft zu sein, sich überfordert zu fühlen – und es ist übrigens auch unvermeidbar, Fehler zu machen. Da brauchen wir uns keiner Illusion hingeben.
Da fällt mir ein Gespräch vom Elternsprechtag ein. Mitten im Gespräch brach eine zweifache Mutter plötzlich in Tränen aus. Was war geschehen?
Nach einem langen Tag und mehren Nächsten ohne richtigen Schlaf, hatte sie das Gesinge ihrer 4-jährigen Tochter so sehr genervt, dass Sie die Beherrschung verlor und die Kleine anschrie. Die Kleine war natürlich total erschrocken und weinte bitterlich. Der Mama tat das alles nun so unglaublich leid, dass sie noch Wochen später ein schlechtes Gewissen hatte.
Ich verstand sie gut. Wir Mütter wollen ja immer alles richtig machen und nur das Beste für unsere Kinder ... Wenn uns da die Nerven durchgehen, fühlt sich das ziemlich schlimm an! Glücklicherweise konnte ich sie aber trösten, denn:
Niemand ist perfekt!
Wichtig ist nur, dass wir aus Fehlern lernen
Als zweifache Mutter, Grundschullehrerin und Erziehungsberaterin kann ich Ihnen nur an Herz legen: Holen Sie sich Rat! Niemand bewältigt all die Herausforderungen des Elternseins einfach so "mit Links". Wie auch?
Eltern wachsen mit ihren Kindern
Wichtig ist, dass Sie Ihre Grenzen ernst nehmen und auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse acht geben. Mein Tipp als Expertin: Holen Sie sich Unterstützung von erfahrenen Experten. Sie stehen nicht allein – wir stehen an Ihrer Seite und unterstützen Sie mit fachlichem Rat und Erfahrung.
Setzen Sie auf Wissen aus Erfahrung
Testen Sie jetzt 30 Tage lang "Gesundheit & Erziehung für mein Kind". Zusätzlich schenken wir Ihnen zwei Bestseller. Diese können Sie in jedem Fall behalten!
- Ihre Probeausgabe: 12 Seiten voller Erziehungstipps, Handlungsempfehlungen, Gesundheitsthemen, Rezepten u.v.m.
- SOS–Notfall-Fibel: Die besten Strategien für Erziehungsnotfälle, die alle Eltern irgendwann meistern müssen
- Die große Gesundheits-Fibel: Die besten alternativen Behandlungsmethoden zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
Wir begleiten Sie durch die Höhen und Tiefen des Elternseins
"Gesundheit & Erziehung für mein Kind" ist der einzige Eltern-Ratgeber auf dem Markt, der Ihnen über den gesamten ersten großen Lebensabschnitt Ihrer Kínder zur Seite steht. Mit Wissen aus dem echten Leben für das echte Leben!
Nah am Alltag: Alle Inhalte sind konsequent am Leben mit Kindern ausgerichtet.- Echte Unterstützung: Die Tipps & Tricks kann jeder im Alltag einfach umsetzen!
- Pures Wissen: Alle Themen auf 12 Seiten zusammengefasst – ohne Werbung!
- Was soll ich bloß kochen? Kindgerechte Rezepte für jeden Tag!
- Sie sparen Zeit: In nur 20 Minuten werden Sie ein noch besserer Elternteil!
- Ihr Familienleben profitiert: mehr Zeit für Kuscheln, Spielen Entspannung!
- Weniger Stress: mehr Sicherheit ins Erziehungsfragen schont Ihre Nerven!
- Gesundheitsfragen alternativ betrachtet: Es müssen nicht immer Antibiotika sein ...
Schlaflose Nächte? Trotzphase? Lern-Muffel?
Als Mütter und Erziehungs-Expertinnen haben wir das alles schon mitgemacht! In "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" teilen wir unsere Erfahrungen und verraten Ihnen die besten Geheimtipps für die großen und kleinen Themen der Erziehung.
In unserer Redaktions-Sprechstunde sind wir sogar persönlich für Sie da!
Sollte eine Ausgabe einmal nicht alle Ihre Fragen beantworten oder wenn Sie individuelle Fragen haben, können Sie sich direkt an uns wenden: Ganz einfach per E-Mail. Sie können auch diesen Service jetzt 14 Tage lang testen!
Fordern Sie einfach Ihr Kennenlernpaket an!
Wir freuen uns auf Sie! Ihr Team von "Gesundheit & Erziehung für mein Kind"
Wir möchten uns gerne vorstellen:
"Als zweifache Mutter kenne ich die Sorgen, Ängste und Nöte von Eltern, die schon vor der Schwangerschaft beginnen und vermutlich niemals enden, aus erster Hand. Meine persönlichen Erfahrungen verbinde ich mit meinem pädagogischen Fachwissen – und liefere Ihnen verständlich aufbereitetes Expertenwissen, dass sich konsequent an Ihrem Alltag ausrichtet."
Jennifer Kärnbach Chefredakteurin, Grundschullehrerin, Inklusionsexpertin, Systemische Erziehungs- & Familienberaterin
"Als Gesundheitsexpertin arbeite ich in meiner eigenen Praxis in Kochel am See. Ich habe mich auf Kinder und Frauenheilkunde spezialisiert, mein Steckenpferd ist das Thema 'Ernährung'. Zudem bin ich als Dozentin in der Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter tätig, gebe Webinare und Kochkurse an Schulen und habe verschiedene Bücher zum Thema 'Gesundheit' und 'Ernährung' verfasst."
Gudrun Nebel Autorin, Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin
"Als Medizinjournalistin und Expertin für Gesundheitsfragen befasse ich mich nicht nur mit klassischer Schulmedizin, sondern vor allem mit alternativen Methoden, Fitness und Prävention. Zu diesen Themen verfasste ich mehrere Bücher und Ratgeber. Zudem bin ich von ganzem Herzen Mutter zweier Töchter."
Martina Hahn-Hübner Gutachterin & Medizinjournalistin
"Gesundheit & Erziehung für mein Kind" im Überblick
Zu einer guten Erziehung und einem gelungenen Familienleben gehören viele Faktoren: Ein liebevoller Umgang, die richtigen Erziehungsmethoden, die Gesundheit der KInder und natürlich auch das Wohlbefinden der Eltern. "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" liefert Ihnen mit jeder Ausgabe wertvolle Expertentipps, konkrete Handlungsempfehlungen, Gesundheitswissen, Rezepte u. v. m. für alle Alltagsbereiche.
So erziehen Sie starke, glückliche Kinder
Man kann es nicht oft genug sagen: Als Eltern machen Sie einen Hammer-Job! Kinder großzuziehen ist die verantwortungsvollste und auch anstrengendste Aufgabe Ihres Lebens. Und eben daher gilt: Es ist ganz natürlich, dass Sie ab und zu nicht mehr weiterwissen.
Für diese Fälle gibt es "Gesundheit & Erziehung für mein Kind". Wir unterstützen Sie im Alltag mit praktischen Tipps – allesamt aus dem echten Leben für das echte Leben.
Mein Kind ist so feinfühlig und schüchtern – wie kann ich es stärken?
- 10 Starkmacher-Tipps für selbstbewusste & mutige Kinder
- Diese 7 magischen Sätze können Sie nicht oft genug sagen!
- "Ich trau mich nicht!" – Spiele für mehr Mut
- Worauf es bei der Kommunikation mit Kindern ankommt und was Sie Ihrem Kind nie sagen sollten
- Die Schatztruhe für mehr Selbstbewusstsein und weitere Ideen mit denen Sie Ihr Kind stärken
Kurz vorm Ausrasten? Wenn Ihre Kinder nicht so wollen wie Sie ...
Ob Quengelzone im Supermarkt, der morgendliche Aufbruchstress, scheinbar grundlose Wutausbrüche oder anderes "Fehlverhalten" Ihres Kindes: "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" unterstützt Sie dabei, angemessen und konsequent zu reagieren – auch in grenzwertigen Situationen.
Wie reagiere ich richtig, wenn mein Kind bockig ist?
- 7 Tipps gegen den morgendlichen Anziehstress
- "Warum hört mein Kind nicht?!" – Mit der richtigen Wortwahl gelingt’s
- Raus aus der Schreifalle – die Wut-Ampel und wie Sie sie einsetzen
- Diese 12 Tabu-Sätze sollten Sie Ihrem Kind nie sagen
- "Mir ist sooo langweilig": Wie Sie auf Nörgeleien reagieren
In "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" finden Sie Lösungen für Ihre Probleme:
| So versteht Ihr Kind, was Sie von ihm wollen | ||
| Ihre Aussage | So kommt es beim Kind an | Klare Botschaft – so sagen Sie es besser |
| Wenn du weiter so trödelst, kommen wir noch zu spät in die Kita. | Dann bleib ich eben daheim. Außerdem wird Mami mir sowieso gleich die Jacke zuknöpfen – dann brauch ich das nicht zu machen. | Zieh dich jetzt an, wir wollen los zur Kita. |
| Könntest du dich vielleicht ein wenig beeilen? | Nein, kann ich nicht! | Zieh jetzt fix deine Jacke an. |
| Was machst du denn da schon wieder? | Komisch, Mami sieht doch, dass ich die Besteckschublade ausräume. | Lass das Besteck in der Schublade. |
| Kannst du dir bitte die Hände waschen? | Ich kann schon, aber ich will jetzt nicht. | Wasch dir jetzt bitte die Hände. |
| Eigentlich gehörst du jetzt ins Bett. | Aber heute ausnahmsweise noch nicht. | Jetzt ist es Zeit, ins Bett zu gehen. Komm mit ins Bad. |
| Na fein, du kriegst du eben eine Erkältung – du wirst schon sehen! | Mami scheint sich zu freuen, wenn ich krank werde. | Setz deine Mütze jetzt auf. Ohne Mütze kannst du nicht rausgehen, sonst wirst du krank. |
Achten Sie auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse!
Unterschätzen Sie niemals die Bedeutung Ihres eigenen Wohlbefindens für eine gute Entwicklung Ihres Kindes. Ihr Nachwuchs spürt genau, wie es Ihnen geht, und wird unbewusst immer darauf reagieren. Es hilft also nicht, sich vollends aufzuopfern. Im Gegenteil – es schadet beiden Seiten: Ihnen und Ihren Kindern.
Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst und versuchen Sie, nicht zu hohe Ansprüche an sich selbst zu haben. Sie machen alles richtig! "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" hilft Ihnen, ein gesundes Mittelmaß zu bewahren.
Wo bleibe ich eigentlich?
- So schaffen Sie kleine Auszeiten für sich im Alltag mit Kindern
- Die Würde der Eltern ist unantastbar: Wo wirklich Schluss ist!
- Mit diesen Tricks setzen Sie wichtige Grenzen
- Schluss mit schlechtem Gewissen! Sie können es nicht jedem recht machen.
- Wie Sie sich als Mutter Freiräume schaffen
- So schaffen Sie es, nicht zu hohe Ansprüche an sich selbst zu stellen
Was andere Eltern über "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" sagen:
Karin Hug aus Stuttgart:
"Ich wäre froh gewesen, wenn ich Ihren Berater schon früher gehabt hätte. Mein Sohn ist jetzt 2 Jahre alt, aber die vielen guten Tipps (auch über Erziehung!) hätte ich schon früher oft gebrauchen können. [...] Aber bei Ihnen findet man Themen, die man in keiner anderen Zeitschrift findet."
Mike und Corina Klemt aus Wehrheim:
"Ihr Bericht über das Impfen in der letzten Ausgabe war richtig gut. Bis dahin hatte ich ständig Zweifel und Fragen."
Gabi Wullrich aus Brunnthal:
"Endlich einmal wird nicht etwas geschrieben, damit es den Eltern gefällt – sondern damit man als Mutter oder Vater tiefgreifend informiert wird."
Eva Becher aus Rosbach:
"Ich finde, Sie haben eine sehr gelungene Mischung aus Schulmedizin und Homöopathie [...] Toll finde ich auch, dass keine Werbung im Heft ist, denn ich habe keine Lust auf kommerzielle Seiten."
Saisonal. Kindgerecht. Lecker: Rezepte für jeden Tag.
Ein besonderes Highlight: Unser Rezepteteil in der Ausgabe. Hier finden Sie ganz tolle, gesunde und leckere Rezepte die sie ohne großen Zeitaufwand und ohne viele Zutaten nachkochen und nach Gusto erweitern und verändern können. Jedes Rezept hat Ernährungsberaterin Gudrun Nebel für Sie vorgekocht, verfeinert und fotografiert.
- In jeder Ausgabe: Unser Lebensmittel der Saison und was es in sich hat!
- Vor dem gemeinsamen Essen kommt das gemeinsame Kochen: ein Spaß für die ganze Familie
- Diese Rezepte finden Sie sonst nirgends: Gudrun Nebel kreiert eigens für unsere LeserInnen. Ihre Erfahrungen sammelt Sie unter anderem auch in Kochkursen und an Grundschulen, wo sie als Ernährungsberaterin im Einsatz ist.
Gemeinsam lernen: Kindgerechte Förderung für alle Lebensphasen
Kinder lernen soooo viel in den ersten Lebensjahren – und spätestens mit dem Schuleintritt steigt das Arbeitspensum auch für Sie beträchtlich. Wir unterstützen Sie durch alle Phasen hindurch mit wertvollen Anregungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Diese Informationen warten unter anderem auf Sie:
- Mit dem Telefonspiel fördern Sie die sprachliche Ausdrucksfähigkeit Ihres Kindes
- Heidelberger Elterntraining – Wie geht das? Was bringt es und wer sollte es wann einsetzen?
- Was tun, wenn mein Kind nicht in die Normtabelle passt?
- Übergang in die Schule: Wie bereiten wir uns vor?
- Spiele für Vorschulkinder: Was Sie mit Ihren Kindern vor Schuleintritt üben können
Beispiel aus einer Ausgabe
(zum Vergrößern anklicken)
We are family!
Aus Zwei mach Drei, mach Viere, jetzt sind wir eine Familie. Ob aus einem Liebespaar nun Eltern werden oder aus einem Einzelkind Geschwister: "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" unterstützt Sie dabei, als Familie zu einer starken Einheit zusammenzuwachsen.
Warum streiten unsere Kinder so viel. Ist das noch normal?
- Wie Sie als Familie an einem Strang ziehen
- So meistern Sie die Hürden bei der Geschwisterkinder-Erziehung
- Partnerschaft & Babyglück? 5 Tipps wie Ihnen beides gelingt
- Geschwisterkonflikte: 3 Regeln für mehr Familienfrieden
- Nie wieder Streit um den Haushalt: So kann es gelingen
- Meinungsverschiedenheiten in Erziehungsfragen: Wie Sie Konflikte meistern
Medizin aus der Natur
Hals, Nase, Ohr oder gleich der ganze Kopf: Wenn Kinder Schmerzen haben, ist es uns Eltern das wichtigste Anliegen, diese schnellstmöglich zu lindern. Schulmediziner verschreiben gerne Antibiotika oder andere "Chemiekeulen". Aber ist das wirklich immer die beste Medizin? Wir stellen Ihnen natürliche Alternativen vor.
Muss es wirklich ein Antibiotikum sein?
- SOS Zahnschmerzen: Natürliche Hilfe bei Zahnweh
- "Mama, mir ist schlecht!" – Natürliche Hilfen bei Reiseübelkeit
- Einschlafprobleme bei Ihrem Kind: Diese Heilpflanzen helfen
- Die 4 besten ätherischen Kinderöle bei Erkältungen
- Läusealarm! Die 8 häufigsten Irrtümer über Kopfläuse
- Mandeln raus – muss das wirklich sein?
- Selbst machen statt kaufen: So stellen Sie Hausmittel selber her
- Das hilft Ihrem Kind, das ganze Jahr über gesund und Erkältungsfrei zu bleiben
- Probleme mit Allergie und Heuschnupfen? Mit diesen Methoden werden Ihre Kinder nie mehr leiden müssen
Beispiel aus einer Ausgabe
(zum Vergrößern anklicken)
Ja, ich möchte jetzt "Gesundheit & Erziehung für mein Kind" 30 Tage kostenlos und ohne Risiko testen.
Schon während des Testzeitraums kann ich die Redaktionssprechstunde nutzen und profitiere von der 1:1-Beratung durch das Expertenteam.
Gratis-Geschenke
Als Dankeschön für mein Interesse erhalte ich die folgenden wertvollen Broschüren, die ich in jedem Fall behalten darf, egal, wie ich mich entscheide:
Gratis • Ihre Testausgabe von "Gesundheit & Erziehung für mein Kind": 12 Seiten voller Erziehungstipps, Handlungsempfehlungen, Gesundheitsthemen, Rezepten u.v.m.
Gratis • Die "SOS-Notfall-Fibel": Die besten Strategien für Erziehungsnotfälle, die alle Eltern irgendwann meistern müssen.
Gratis • Die große Gesundheits-Fibel: Die besten alternativen Behandlungsmethoden zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte.